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Tour d'horizon sur les éléments qui constituent le régime protéiné

Un régime protéiné est comme son nom l'indique un régime à base de protéine. En tant que tel, il a pour rôle essentiel de mettre à la disposition de l'organisme l'énergie nécessaire pour fonctionner au quotidien. Ce régime hypocalorique est une formule unique dont les avantages sont multiples et méritent de ce fait une attention particulière.

Si le régime protéiné recense tellement de nouveaux adeptes, ce n'est certainement pas le fait du hasard. En effet, les personnes ayant testé ce régime sont dans la grande majorité des cas ébahis et satisfaits par les résultats obtenus. Les protéines sont certes des nutriments essentiels pour l'organisme et ils sont notamment indispensables aux muscles, etc., mais il est désormais acquis qu'elles peuvent contribuer à un régime miraculeux.

Une perte de poids spectaculaire en un minimum de temps

Le principal atout du régime protéiné, par comparaison aux nombreux régimes connus, est qu'il offre à tous les candidats la possibilité de perdre beaucoup de kilos en un temps record. En quelques jours seulement, les résultats sont visibles et au bout de quelques semaines, il n'est pas rare que la personne ayant décidé de suivre un régime protéiné constate avec joie qu'elle a perdu plus de dix kilos. Par cette particularité, le régime protéiné fait partie des rares régimes qui permettent une perte de poids rapide et rationnelle, sans pour autant représenter un danger pour la santé. Ainsi, tous ceux qui s'adonnent sérieusement à ce régime sont assurés d'atteindre en un temps record leur poids idéal, poids dont le calcul fiable ne doit être fait qu'auprès d'un spécialiste et ce bien avant de commencer le régime protéiné.

Le régime protéiné : comment ça marche ?

Comme il est aisé de le deviner, un régime protéiné se base sur une alimentation composée essentiellement de protéines. Au cours d'un régime protéiné, l'objectif est de diminuer les apports caloriques que procure l'alimentation quotidienne. Par conséquent, l'organisme est obligé de puiser dans les réserves de graisse pour continuer à fonctionner et provoque ainsi la perte de poids. Ce phénomène est également à l'origine de la sécrétion par le corps de substances cétoniques. Ces dernières apportent non seulement une sensation de satiété mais également une sensation de bien-être inestimable qui permettent de motiver l'individu suivant un régime protéiné. En effet, comparé aux autres régimes, celui-ci donne beaucoup plus de volonté dans l'accomplissement du programme de perte de poids et évite d'être la proie constante de nombreux maux issus d'un régime trop restrictif tels que la dépression nerveuse, le stress, etc.

Si les graisses brûlées au cours d'un régime protéiné sont si importantes, ce n'est pas seulement parce que l'apport en lipide et en glucide sont diminués, mais également parce que les muscles se sont développés. Du fait du développement de la masse musculaire, l'organisme a besoin de plus d'énergie et donc plus de calories, ce qui induit inévitablement la perte de poids. Ainsi, on peut dire adieu à la cellulite et aux autres désagréments qui accompagnent l'excès de graisse.

Les autres avantages d'un régime protéiné

L'un des principaux avantages de ce régime est que grâce aux protéines, le sujet désirant perdre du poids peut le faire sans pour autant avoir la désagréable sensation d'avoir constamment faim. En effet, les protéines sont des substances présentant des caractéristiques bourratives uniques dont la consommation limite l'appétit. Le sentiment de satiété est très important dans le cadre d'un régime, c'est pourquoi le régime protéiné a autant de succès. En effet, la plupart des régimes affaiblissent et attristent les personnes qui les suivent, et leur capacité de résistance est sérieusement mise à l'épreuve. De ce fait, elles succombent souvent à la tentation et finissent au bout de quelques temps par reprendre tous les kilos qu'elles ont perdus. En suivant un régime hyperprotéiné, la garantie de satiété est nettement plus grande entre les trois principaux repas et évite de ce fait tout grignotage, source de kilos en trop.

Si le régime protéiné est tant plébiscité, c'est également parce qu'il s'attaque avant tout à la masse graisseuse tout en épargnant la masse musculaire. De ce fait, ce régime respecte la santé de chaque individu à la diète tout en l'aidant à perdre du poids de manière rationnelle. Cela s'explique aisément dans la mesure où le sujet continue de produire régulièrement l'énergie dont il a besoin, de par un apport protéiné journalier. Ainsi, l'organisme évite de puiser dans les réserves musculaires pour fonctionner normalement.

Hormis tous les avantages cités précédemment, le régime hyperprotéiné présente d'autres atouts dont la liste serait trop longue. Cependant, sachez que ce régime fait également attention à l'équilibre de votre peau et vous assure une bonne mine continue. En effet, du fait de l'apport important en protéine, votre peau est plus résistante, plus souple et au bout du compte plus belle.

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